そのだつくしのローカル劇場

岩手県雫石町在住のアタイのさもねえ日記

ダイエット…

置き換えダイエットをして四日目

500グラム減りました

胃の調子もいい…

胃って…過労で浮腫むんだね…
…と旦那に言ってます

「●キロ減った」
と旦那に言うと、
「今何キロ?」

と返します

彼は逆算しよーとしますが言いません


20代の黄金時代から…約今の娘くらい…


とも言えませんけど
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でっパラ

下向きで数時間いるので、(描く姿勢)
腹が出て、さらに胃にきました…


ヤバい


ついでに胃がいたいので食欲も無

置き換えダイエットをするなら今かな…とDHCプロテインダイエットを買いました

え?ダイエットブログ?

やらん



飽きるから



ただコアリズムは基本暗記したので、暇をみて腰振ってます。
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便秘にいいらしーよ


にっちゃらくっちゃらづいけど旨い

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伊藤●の食卓


はい、教えます
まず髪を縛るゴムを用意します

両足の親指に二重巻きします

仰向けに10分寝ます

腰痛持ちでなければ腰のしたに枕か二つ折りにした座布団を敷きます

両腕を伸します

10分以上やらないこと
足がくっついてキツイかも

これを二週間続けましょ

ただし、普段から姿勢の良い人はあまり効果ないみたいだよ

体重うんぬんよりウエストにきくので、ズボンは緩くなるかも…
あと便秘とO脚にいいよ
最近「痩せた?」と言われました

まぁアタイの場合は
やつれた
過労で(笑)

一昨日完徹しましたので夕べはさすがに寝ました!




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伊●家の食卓

以前ダイエットネタで
ゴムで両足親指を締め、10分寝る
ウエストがしまる


確実に減った
ジーンズがゆるゆる
…骨盤がしまるらしい

実際イスに座る時にケツが当たる面積が小さくなったようだ


今コアリズムをする時間すら惜しいくらい忙しいアタイは寝る前にゴム縛りをする

不思議だ


一日中座ってるアタイの骨盤に気合いが入る感じだな…


いいぞ
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