そのだつくしのローカル劇場

岩手県雫石町在住のアタイのさもねえ日記

いよいよ本断食

まずは大したことないが朝早くウォーキング
2キロ
クマが起きる前に歩け!
昨日まで二日
三食玄米、梅干し、具沢山味噌汁の、リセット食をクリア(蕎麦少し食ったけど)
リセット期とはいえ、すでに毒素排出がはじまった。頭痛、胃痛、鼻水、眠気
眠気は危険、車の運転はとくに
これは血糖値がさがってるよーでなる症状らしい
ここで好転反応って
本断食三日大丈夫かしら
と心配していたが
今日は仕事に集中していたのでなんとかクリア
眠気はきたけど昨日ほどではなかったな!
朝は酵素
昼は玄米甘酒
夜は酵素
あと水、ヨモギ茶
味噌汁の汁だけ(味噌をお湯で溶かして生姜とすりゴマをいれた)
で後は早く寝よう
てか断食…
食ってる時より仕事が早いとゆー
残業無しって珍しい
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