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そのだつくしのローカル劇場

岩手県雫石町在住のアタイのさもねえ日記

ふるさとCM大賞INいわて2017

朝起きたら雪かきレベルの積雪ですわ
まだ12月前だとゆーのに!
遅刻しましたorz
今日はこの日です
毎年出てました
もぅ私1番古株ですわ
一昨年くらいかな、一緒に審査員やってます
ママさんタレントの山川恵里佳さん
礼儀正しいし明るいし。芸能人の方がきちんとしてる感じで。すいません
さらに葛巻町の出演者さんが持っていた
葛巻町キャラクター「ミルンちゃん」のぬいぐるみ…非売品なのに
欲しいと言ってしまい
頂きました( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)ありがとうございます
今日の収穫ナンバーワンです

大賞は…12月23日かな。岩手朝日テレビのオンエアで( ̄∀ ̄)
皆様お疲れ様でした
私もお疲れー
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ばばまご

久々のツーショット
よかったね
最優秀賞
このオカンに食育された私が娘を食育してます
うん、オカンの飯は美味いし、マメだし。なガンコだしな
すこーしだけ似たと思う
もちろん娘にも引き継いどくよ、
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会わない人は会わないしくみ

今日の出会いもなかなか面白かった。来年久慈市で、個展の話が来たので、主催者さんと顔合わせ。打ち合わせ。まぁ乞うご期待かな
今先走っても鬼が笑う(笑)
会うべく人には会う、合わない人には会わない
…の仕組みが最近ハッキリしてる。断食の師匠から教わったんだけどね。断食はそうなる原因の一つだ。断捨離して運気アップ!の人体版。
上手く言えないが、運が変わったというか、色々上手くいくようになった。偶然が必然的に感じてきた
とゆー感じ(笑)
つぅとイミフじゃな(笑)
合わない人とは自分に悪影響な人を表す
例えばきっと会ったら惚れちゃう♡とかもね
惚れたら今のご時世社会的にあかんやろ(笑)そんな気もないけどさ。疲れるしな(笑)
ただそーゆーときめいて会ってみたい話ししてみたいそれ以上はないからとかって思う人は
ホントは会いたいのさ(笑)
だけど泣く羽目になるから会わないのさ(笑)
せつないねぇーwwww
さ、最近日課のエーテルコードカット
自分から切るほう
これも大事
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期末テスト勉強週間

今期末テストに向けて勉強せなあかんので
学校は今週部活なし
中学から歩いて10分のところに私の仕事場があるので(自宅は4㌔くらい遠い)4時すぎくらいかな…事務所まで歩いてきて…5時半くらいまで事務所で勉強
あとは自宅に戻り夕飯を食べて、母とまた事務所に行き、10時まで事務所で勉強
が、はかどるようだ
つか娘の部屋。ただ今改装工事中。環境作ってやらなきゃあかん。事務所はテレビもないし、黙々とできるみたいね。私も残業進められるし、一石二鳥
そんな今日娘は部活の仲間たちに、ミニバス夜練習に誘われたらしい
小学生のバスケ練習
結果断ったそうな
部活七人のうちレギュラー5人は行くと言ってて
つかその子達はミニバスOGだからみんな顔見知り
たまには娘も息抜きにいんじゃないかな?と言いかけたけどやめた
中学デビューの娘。確かに選手らしく成長してるんだけど…娘曰く
試合相手チームより小学生に負ける方が凹むから!だと
まー確かに経験してる期間は娘より長い子もいるしな…
もう一人中学デビューの子も娘と同じ理由で行かなかったみたいだな
二年になったら行ってこい!と言った
バスケのプライドも、高くなってきたのかな?
いんだ。そのぶん勉強しな
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断食ファイナル

あれ?食べた?
はい、食べました( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
今日は娘のバスケの県大でした
盛岡体育館。
昼はおさえて岩手大学の学食うどん
夜はねー
娘らがんばったからね
県ナンバーワンの学校と2回戦で戦いましたからね!負けましたけど
いい試合しましたから
みんなお疲れ様。飯食って帰るべ
よって帰りに焼きそば(°д°)
いんだ
腹くるしぃ
まぁしかし今日は新月
何かをスタートするには良い次期。娘はベンチだったけどシックスマン!いい仕事したよ。
中学デビューのくせに、県大会レベルの奴らと毎日練習して、試合で経験積んで、メキメキ伸びてるよ。ゴール決めるたびに叫ぶ私
あ、こーゆーとき断食中ですから(ↀДↀ)✧って断る方がまちがいです
負けたので日曜日は休みだから
日曜日プチ断食じゃ

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断食まつり六日目~ん

朝から下駄ラン2キロ半(笑)
液体しか飲まない3日間をクリアし、今日から回復食でがんす。ワシが学んだ回復食は玄米を超噛んで食うこと
朝は断食するしないに関わらずスムージーか玄米麹甘酒なのですが、甘酒切らしたのでスムージーのみ。弁当用に玄米粥こさえました
とゆぅても前に炊いて冷凍してる玄米ご飯を解凍して、鍋で水とコトコト煮たもの。タッパーにいれてごま塩、梅干しを乗せる
それに最近ハマってる糠漬けと赤かぶの甘酢漬け。
味噌汁はコンビニで買いましたん
なんとまーストイックな私(笑)www
つか慣れたな(笑)
二キロ減り腹は凹んだ!これキープ出来ればなぁー(笑)
でも内蔵は大分休めたようです。貧血もめまいも無し!軽い!走りたい!
となる。
それに幸運とかチャンスとかも引き寄せるようになるのが不思議だ
あとは器がでかくなるぞ
断食、やってみたいけどいろいろ不安とゆーアナタ(ↀДↀ)✧まぁ焦らずまずは3日プチ断食からやってみては?
1日目朝 普通食
           昼 腹八分目
           夜 お粥半分
二日目丸々水または無糖炭酸水
三日目朝 お粥半分
           昼 腹八分目
           夜 普通食
ご飯を玄米に置き換えてもよし。玄米も炊くのめんどいなら、スーパーのパックのやつでもいんだし
または玄米麹甘酒ね。いまなんだか流行ってて本もたくさんあるからね
それで好転反応でたら成功
おすすめしますだ
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断食まつり五日目ラスト晩餐

こーゆー時にかぎって美味そーなパスタができたりする
まぁでも我慢だ
酵素、甘酒、味噌汁の汁
別な部屋で
明日から回復食で玄米粥から
いつのまにか好転反応もすっかり消えてました
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断食まつり五日目~

固形物食わないのは今日まで!明日は回復食だす
二キロくらい痩せた(笑)まー食わないからね
腹も鳴らなくなりました。今胎内ではオートファジーが盛んな状態でしょう
まぁ、食えばすぐ戻るべな…
痩せる目的であればプラス運動。毎日走ればよいんだけどね。あいにく下駄ウォーキング二キロくらいじゃかなり時間かかるだろう
でも、体の中は綺麗だし、肌が変わったかな。
一年以上は続けるつもりだしね。変わるでしょ
と呑気にかまえて来年はきっとスリムなおばさん
さて、
大事なのは今日と明日明後日の回復食だからね
ぁあでも土曜日は中学新人戦県大会!きっと終わったら子供らと打ち上げた!ラスト夜飯!
しゃーないしゃーない
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断食4日目まずクリア

夕飯…家族は普通のご飯なので、私は別な部屋で汁のみ(笑)
味噌汁の汁、酵素、玄米麹甘酒
結構ゴージャス(笑)
そのままマッタリモードでゴロゴロしてるといつの間にかコトラがそばに居る
すげー舐める(笑)

断食は五感が研ぎ澄まされていくよ。第六感もかもね…
余計なものを削ぎ落とす作用が働くなら、見えないものも一緒にね。とある人から
エーテルコードとゆー存在を教わった。
エーテルコードカット。あ、これ大事な事かも…
なんじゃそりゃ?と思ったら検索してみてください
人に疲れた時のおまじない
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断食リセットまつり4日目

甘酒うまいなっす
朝飯、甘酒と味噌汁汁だけ。酵素
昼飯、甘酒
夜飯、甘酒と酵素
絶食ではない
が、腹が鳴る鳴る(笑)
あとは身体が軽いから動きたくなるかな
下駄であるきましたわ(笑)
人間48時間食わないとオートファジーがはじまる…
説明めんどいので詳しくはこちら↓
オートファジーについて
さらになんぼかぺっこ若返るらしい
胎内は大騒ぎです

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ざまーカンカン

昔から私を知る人はご存知かとおもいますが
自分は娘ひとり産むのが精一杯な身体でした
結婚してヤることヤって四年が経っても赤ちゃんに恵まれず。病院に行ったら黄体機能不全と言って、タマゴが育たない。つまり不妊症と診断されました
旦那さんも検査に協力的でしたが、引っかかったのは私のみで、同居の嫁としてはそりゃ肩身狭いなと自分で自分を攻める日々で
それでも奇跡的に自然妊娠し、喜んだのも束の間、妊娠中毒症で八ヶ月から1ヶ月半入院。死ぬか生きるかとゆー体調のまま、小さく生まれた娘。
ってね!もぅ笑って話せるわ!
娘今13歳!中学生!バスケ部!もーすぐかぁちゃんの身長越すんじゃね?
で、なんでそんな昔話したかつぅと
昨日1通の仕事依頼がきました
まぁコンペ通りましたよとゆー話
母子健康手帳の挿絵…
なんかね
私のなかでは
ざまーみろ!と
誰に対してざまーカンカンカッパのへーかは、よくわからんけど、当時不妊症と診断した医者か?なんで子供できないんだろねー。オンナは産めて当たり前なのにねー。と言った親か?腹を貸そうか?とデリカシー無いことを言った身内か?
まぁ色々さ
どんな絵にしよう
表現できるだろうか…
どんな妊娠でも奇跡だよって…
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キタコレ

TSUTAYAのとなりのパン屋さんで、娘には明太子ピザパンを買い、自分は断食中なので
スムージー
ほうれん草、バナナ、豆乳、リンゴ、チアシード600円贅沢!
いーのいーの
しかし副鼻腔炎
断食3日目にして膿レベルのデトックス
八回目でやっとここまできたかと思いました
今まで水の鼻水ばかりでしたからね!
喜びます
今までびっくりデトックスは
タン、瘀血、でした
いつぞやの生理では激痛の後すげー塊がでたし、これは焦りましたな
鼻水も心当たりありますよ
たぶん薬毒です
鼻炎薬しまくりでしたから!
ぎっとぎとに詰まってたんですな
後はどうやってでてくるかな
あ、もちろん抗生物質貰ったので飲みますよ
バイ菌はバイバイキーンです
治す薬と、止める薬
後者はホントは良くないんだね
よくわかりました
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副鼻腔炎

歯医者で副鼻腔炎てゆわれたw
歯の根っこも少し化膿はしていたがメインは副鼻腔炎
あちゃー
でもまさに好転反応でたね
普段も鼻づまりだったんだよ
それを市販の鼻炎薬で抑えていたんだ
しみるやつで
だからよく出てくれたものだよ
膿…
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好転反応まつり

断食すると好転反応とゆーのがあります
溜め込んでた毒素が溶けだした証拠
頭痛、咳、たん、鼻水、下痢、生理の瘀血など
水沢山飲んでデトックス!
大抵は私頭痛と鼻水なんですが…
今回は左歯ぐきと左鼻腔にきました
あーこれやっと出れるやつだ
すげー膿がたまってんじゃね?
押すと痛いし下向くと痛い。こーゆー毒素発見は初めてだわ
歯だきゃーなんとも…久々の歯医者でございます
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断食リセットまつり3日目(ↀДↀ)✧

おはよぉーございまぁーす(°д°)
少し早起きして下駄でウォーキングしてきましたが、寒い!田んぼには霜じゃ
さて、一昨日と昨日はひたすら玄米くって体をリセット。
今日から固形物は玄米麹甘酒のつぶつぶのみとなります
で、液体は酵素
これは断食マイスター資格で修行した
花巻市のソーベーズさんから断食セットを購入
中身は酵素と玄米甘酒3日分など
市販の酵素でもいいんでしょうが、学んだとこだと安心だしね。
3日朝晩に分けて飲みます
玄米麹甘酒は、同じくソーベーズさんのと、自分で作った甘酒をまぜて、豆乳で割って飲みます
朝は弁当やらで忙しくて、娘送ってそのまま出勤だし結局ゆっくり食えないからね
どうせなら液体のが楽なわけだな
あとは水か
寒いから白湯
軽く3キロ減る(笑)

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GARMIN

てってれー!
ひっさびさ10キロテキトー走る歩く
四月から走り始めて、走れなくても一本歯ゲタで歩いたり(笑)していたが
もーいつもの走り始めTime朝五時半はもー今は真っ暗だ
やんたぉの(°д°)
6時にゲタウォーキング2キロくらいで誤魔化してましたが
昨日日曜日、暇だしダラダラしとるよりは走るかなとね、走りました
10キロ
あ、スローランだよ
夏は5キロコース6~7分台。まだへすい
今回は8分台から、へすいへすい(笑)
でも走らないよりいがべ!

走るように買ってみたGARMIN
みんなこれより高くてグレード高いヤツ付けてるが、ラン初心者なワシは(中学時代市内継走選手からすでに事項)これで充分
といっても走ってれば欲しくなるよね
来年は大会に出てみよう
そんときに家族に内緒で買おう♡

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断食リセットまつり(2日目)

去年初めてテキトーにネットで調べて三日断食を行って、ものすげーデトックスでタン出しまくり身体中ニコチンが抜けてから毎月ハマってしまい
4月から毎月講座と指導の元で一週間断食を毎月行い、さらに走りはじめ(笑)
九月に断食マイスターの資格ガチGETして今に至るニュー「つくを」です

今回はちょい月を意識して断食
ちょうど生理が満月の後八日にきたので、タイミングよいかなと
新月に終わる感じ
痩せやすい時期とがっつり重なりました、これはチャンスなわけで…
↓拾い画像参考

今までスケジュールをメインに
できる時に断食
とゆースタイルでしたので
今回は自分観察も兼ねてます
断食一週間つキツくない?と思うかもしれませんが、あたしゃ一週間生理期間より楽ですわ
それに絶食ではないですしね
1日目、2日目は玄米ご飯、味噌汁、漬物、梅干し、ごま塩、少しの野菜
宮沢賢治飯「雨ニモマケズ」です(笑)
1日に玄米4合を…4合は食わねーすがね
まぁワシは昨日塩鮭の切り身も食いました(笑)
あんまね「~しなければ」とか「~べき」と前に置くと、まず飽きるから(°д°)
大事なのは明日から三日とラスト二日かな
今日も弁当は玄米ご飯と
芋の子汁(鶏肉入り)です(笑)
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断食リセットまつり


毎月7日断食をしてます。4月から毎月
3日のプチ断食を加えたら一年くらいになる
あ、7日食わない訳では無いす
今日から二日はオール玄米まつり
朝は玄米麹甘酒
昼と夜は玄米ご飯と味噌汁、漬物
を二日やる
リセット食
いやぁこれさ、もう体がスイッチいれるみたいで、断食1日目ですでに頭が痛い(°д°)眠い(°д°)
今日はダラダラしてました
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デトックス

オッサンくさくともでも月イチは女子
昨日は原稿がひとつ上がった安心感と床暖房のぬくたまりと貧血でKO
5時に起きて身支度掃除読書に麹甘酒
さすが満月→新月デトックスキャンペーン
全身の血が抜かれるよーなよーなよーな…
しかしこのタイミング、自分可愛がると体も応えてくれますねー(*´ω`*)つぅと
毎日ハードなくせによくゆーわ!とおもぅでしょ
たしかに体は無理してるよーにみえますが、少しずつは鍛えてるし
なにより申し訳ないんだけど好きな仕事してるからたのしいのですよ
これが一番乗り越えられる秘訣なんだろなと
場の雰囲気を楽しく
楽しい場所をつくる
楽し違法に変換する
楽しみを探す
楽餓鬼の極意

でも、冷やさぬように今日は大人しくね
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生き様?

冬は2件講演の仕事がある
ひとつは某小学校PTA
ひとつは岩手県建設業協会
子供あいてのキャリア教育授業は毎年どこそこで呼ばれるが
今回は大人じゃ
原稿もなく、事前に学ぶわけでもなく
行って空気を感じて引き出しを開ける
千と千尋…の釜爺んとこの薬草入れみたいなたくさんの引き出し
そこには在庫を切らさないように、常に色々見て聞いて学んで腑に落とすことを意識
腑に落ちないと腐るからな
コツですか?うーむ
学校の勉強とちがってこれは人それぞれなんだよね。つかうの脳だったら学校の勉強の仕方でいーのだが
しいてゆうなら
概念をとった入れ物をイメージできたらそれが肚だと思う
肚とは腑に落ちるの腑。引き出し
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玄米

一年前から玄米食っとる
おかずも普通にくうから痩せるとかはわからん
でも体は元気ですな
うん、病気しない
ハードな毎日だけど元気
玄米食っとるからだなとはおもう
最近は小豆入り
ホルモンバランスは気を使わなきゃあかんお年頃でしょ?
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あー

最近ジョギングより下駄走り2キロだなー
朝5時暗いからさ(いいわけ)
んでも体力維持は出来てると思うよ
土曜日娘の部活の三送会でドッヂボール、バレー、バスケしたけど(笑)筋肉痛無いもの
しかし、三年生、さすが県ベスト4だわ
たまたまディフェンスした子は上手い子
しかもスーパーキッズでしたがな
おっかねがった…( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
もちろん膝ズレました(笑)
んだ膝痛いわ( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)
ぇえ46歳自覚します
そんなすげえ先輩からバスケ教えてもらってるピヨは果報者
泣きながら
先輩と過ごした時間は宝物ですっ
てゆってた
よかったね
中学生デビューのピヨの2年後はさ、きっとすげぇよ
一緒頑張るべ(母は下駄だけど)
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