そのだつくしのローカル劇場

岩手県雫石町在住のアタイのさもねえ日記

伊藤●の食卓


はい、教えます
まず髪を縛るゴムを用意します

両足の親指に二重巻きします

仰向けに10分寝ます

腰痛持ちでなければ腰のしたに枕か二つ折りにした座布団を敷きます

両腕を伸します

10分以上やらないこと
足がくっついてキツイかも

これを二週間続けましょ

ただし、普段から姿勢の良い人はあまり効果ないみたいだよ

体重うんぬんよりウエストにきくので、ズボンは緩くなるかも…
あと便秘とO脚にいいよ
最近「痩せた?」と言われました

まぁアタイの場合は
やつれた
過労で(笑)

一昨日完徹しましたので夕べはさすがに寝ました!




できんのかダイエット?と健康 | コメント:0 | トラックバック:0 |
<<久々に聞いてます | ホーム | 伊●家の食卓>>

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

| ホーム |