そのだつくしのローカル劇場

岩手県雫石町在住のアタイのさもねえ日記

断食五日目にして…

断食のイメージって食わないって思ってるひとは間違いです
絶食じゃないです

自分は食えないのに家族に美味い飯を作るのはメンタル苦行ですが
玄米。具沢山味噌汁。ぬか漬け。梅干し。
玄米甘酒。酵素ドリンク
玄米祭りって感じです
最初二日はひたすら三食玄米くって
三日目から五日目まで玄米甘酒と酵素
残りはまた玄米食
肉、魚、砂糖抜き
精進潔斎みたいなもんです
蘇民祭前の精進潔斎を3回やってるあたくしですから、できるとおもえばできる!
なので3キロ歩いたり走ったりをオプションにつけました
代謝が落ちるよそぢにはちょうど良いダイエットにもなりますね!
指導者は普段お世話になってるこのかたです
食べる、出す、ときどき断食
岩手朝日テレビの番組審議会ナカーマです
早池峰登山ナカーマです
マクロビのプロです
50代なのにフルマラソン走ったり
とにかくバケモノな方
目覚めたのは45歳らしいです
ん?今の私の歳…
なんかいけるかも!
そんなきっかけです
フルマラソンはどうかわからんけど
流鏑馬はまだ続けたいしね!
アタシもやるこてなすことバケモノだけど
身体は人間だら
仕事や環境のせいにして中途半端でいるの、自分を甘やかすのはやめたいの
ちなみに四日目の昨日
びっくりするよーなウンコ産まれました
宿便!
いやー画像貼ろうか迷った迷った!
わはははははは
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いよいよ本断食

まずは大したことないが朝早くウォーキング
2キロ
クマが起きる前に歩け!
昨日まで二日
三食玄米、梅干し、具沢山味噌汁の、リセット食をクリア(蕎麦少し食ったけど)
リセット期とはいえ、すでに毒素排出がはじまった。頭痛、胃痛、鼻水、眠気
眠気は危険、車の運転はとくに
これは血糖値がさがってるよーでなる症状らしい
ここで好転反応って
本断食三日大丈夫かしら
と心配していたが
今日は仕事に集中していたのでなんとかクリア
眠気はきたけど昨日ほどではなかったな!
朝は酵素
昼は玄米甘酒
夜は酵素
あと水、ヨモギ茶
味噌汁の汁だけ(味噌をお湯で溶かして生姜とすりゴマをいれた)
で後は早く寝よう
てか断食…
食ってる時より仕事が早いとゆー
残業無しって珍しい
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断食

一週間断食なぅです
2日目ー
2日はリセット食なんで三食玄米
いやーもーすでに好転反応か頭痛と、眠気
すぐ寝る
とにかく寝る
すきあらば寝る

あとは冷えないように足湯です
さてリセット期おわり
あしたからガチ断食
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花巻

実は今年
半年かけて勉強します

なんの資格かはうかってから(笑)
なんせバカなんで
試験どうしよ。・゜・(ノД`)・゜・。
で、昨日座学
今日から実践
がっつら体質改善ですな…
実践てのは断食です
まずは玄米飯
ダイエットもあるが体質改善と内臓クリーン作戦!
食飲み直し
1日に玄米と味噌と少しの野菜を食べ…
宮沢賢治になるんかーい!
玄米は前から食っていたから全然苦にならない
家族は食べないから一人で四合炊いて、小分けにして冷凍して1日1食食ってました
今日から三食よく噛んで
四合はさすがに食えないけどね
雨も風も負けないけど自分に負けるのが人間
一番強敵は自分だからね!
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怒涛の入学式!

ぴよぴよぴーは無事に中学に入学しました
おっきくなったよーぅ
あんなちんちくりんだったのに
少しずつ少しずつオトナになってけろ
オカンは入学式
爆睡でしたorz
あさ7時から仕事してたんだ
ずったり岩手ネームでしょ
日報4コマでしょ
イオン母の日のイラストでしょ
ガシガシかいて慌てて午後からの入学式
そのあと花巻にとびました
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